היי, אני יוגב מרכנתי
אני יוגב, מאמן כושר אישי שחי ונושם את עולם הכושר כבר מעל 15 שנים.
אני מבין כמה זה יכול להיות מאתגר לשנות הרגלים ולהתחיל מאפס, אבל עם כמה שזה נראה קשה, כשעושים את זה בצורה נכונה נהנים מאוד מהתהליך והתוצאות יוצאות דופן!
אין אצלי קיצורי דרך, אין דיאטות קסם ואין פתרונות מהירים כי הדברים הטובים באמת לוקחים זמן. אבל כשהם מגיעים? זה שווה כל רגע של מאמץ.
אני מתאים כל תוכנית תזונה ואימונים אישית אליכם, למטרות וליכולות שלכם – בין אם המטרה היא לחזור לכושר אחרי הפסקה ארוכה, למנוע בעיות בריאותיות שנובעות מחוסר פעילות גופנית או להתחזק ולחזק את הביטחון העצמי, אני כאן כדי לעזור!
למה אני עושה את זה? כי אני יודע כמה הכושר שינה לי את החיים, ואני רוצה שזה יקרה גם לכם. זה לא רק הגוף שמתחזק – זו תחושת ההישג, הביטחון והאנרגיה המטורפת שמלווה אתכם ביום-יום.
למה אני?
מדידה ומעקב אישי צמוד
אצלי מודדים, עוקבים ובודקים את כל מה שחשוב: אחוזי שומן, משקל, היקפים ואפילו ביצועים באימונים. כל צעד קטן הוא התקדמות, ואני כאן לוודא שאתם בכיוון הנכון.
תוכנית אימונים ממוקדת
אני בונה תוכנית אימונים שמתאימה לרמה וליכולות שלכם. מתחילים? מתקדמים? כל אימון מביא אתכם צעד קרוב יותר למטרה, בזמן ובקצב שמתאימים רק לכם.
יחס אישי וליווי צמוד
אתם לא עוד לקוח, אתם שותפים למסע. אני כאן לשאול, לבדוק, לדחוף ולתמוך – גם ברגעים הקשים. הצלחה שלכם היא גם ההצלחה שלי.
ייעוץ לאורח חיים בריא
כחלק מהתהליך אני מלווה אתכם עם טיפים מקצועיים על תזונה, מנוחה, שינה וכל מה שחשוב כדי שתצליחו להגיע לתוצאה שאתם רוצים וכמובן לשמור עליה לאורך זמן!
תוכנית תזונה מגוונת
בתחילת התהליך תקבלו ממני תוכנית תזונה מגוונת שאני מתאים אישית אליכם כדי שתוכלו להתמיד ואפילו להנות מהדרך למטרה שלכם.
סטודיו אינטימי ומאובזר
אצלי מתאמנים בחדר כושר פרטי, שקט ומאובזר בכל הציוד הכי מתקדם שיש. בלי הסחות דעת, רק אני, אתם והמטרות שלכם. ככה מצליחים באמת!
למי שאין זמן להגיע לסטודיו, גרים רחוק זה לא תירוץ!
אם קשה לכם להגיע לסטודיו ואתם אוהבים להתאמן בזמן שלכם, תוכנית אימוני הכושר אונליין שלי מתאימה בדיוק בשבילכם!
תוכלו להתאמן מכל מקום – בבית, במשרד או אפילו בחופשה. מה מחכה לכם?
תוכנית אישית ומדויקת שתתאים למטרות שלכם.
הדרכה מקצועית עם דגשים על כל תנועה.
תפריט תזונה מגוון שמותאם אליכם.
מעקב אישי וליווי צמוד כדי לוודא שאתם על זה.
תראו את התוצאות של המתאמנים שלי
כשעובדים עם תוכנית ברורה ותמיכה לאורך כל הדרך גם כשקשה – התוצאות מדברות בעד עצמן.
רוצים להיות סיפור ההצלחה הבא?
צרו איתי קשר כעת, ונתחיל את התהליך יחד!
מה יש למתאמנים שלי לספר?
אין דבר יותר מרגש מלראות את התוצאות של המתאמנים שלי, אבל אל תקשיבו רק לי – תנו להם לספר בעצמם!
צפו בסרטונים ותשמעו על החוויות, ההצלחות, והמסע האישי שלהם לכושר ולחיים בריאים יותר. אולי הסרטון הבא יהיה שלכם?
המלצות שהמתאמנים שלי כתבו
ואם זה לא מספיק, הנה קצת המלצות שהמתאמנים היקרים שלי כתבו עליי ועל התהליך שעברנו יחד:
שאלות נפוצות
אני לא בכושר בכלל, זה מתאים לי?
ברור! נתחיל מאיפה שנוח לך ונעלה יחד בקצב שלך.
כמה זמן עד שרואים תוצאות?
תלוי בהשקעה שלך – אבל ברוב המקרים, תוך 4–6 שבועות תרגישו שינוי ברור.
אני עסוק, יש לך שעות גמישות?
בטח. האימונים שלי מותאמים ללוח הזמנים שלך, כולל אפשרות לאימוני בוקר, ערב ואונליין.
כמה פעמים בשבוע כדאי לי להתאמן?
זה תלוי במטרות ובזמן הפנוי שלך. רוב המתאמנים שלי מתחילים ב-2–3 אימונים בשבוע ורואים תוצאות מדהימות.
האם התוכניות כוללות תפריט תזונה?
כן בהחלט כל החבילות שלי וכל המנויים שלי כוללים תוכניות תזונה שמותאמות אישית לפי הצרכים של הלקוח
יאללה, מתחילים!
השאירו פרטים לקבלת הערכת כושר ראשונית:
© 2025 כל הזכויות שמורות ליוגב מרכנתי | בניית דפי נחיתה